• stress? Ja, massagen aktiverar kroppens så kallade ”lugn & ro-system”, och om man får massage regelbundet håller effekten i sig så att man blir allmänt lugnare i kroppen och i sinnet.

• smärta och värk? Ja, om smärtan eller värken sitter i musklerna eller lederna brukar massage kunna dämpa och ibland helt eliminera denna genom att massagen direkt aktiverar kroppens smärtstillande endorfinsystem och får muskeln att slappna av, och som en följd av det också underlättar och stimulerar läkningen av inflammationer och så kallade triggerpunkter i muskler och leder (se "Triggerpunktsbehandling" under Behandlingstekniker).

• förkylning? Nej, inte om man är akut förkyld eftersom massagen kan förvärra symptomen. Om man däremot har dragits med en seg förkylning en längre tid kan massage i vissa fall hjälpa förkylningen att läka ut.

• diskbråck? På och runt den del av ryggraden som diskbråcket sitter bör ingen djup massage utföras, men avslappningsmassage går oftast bra. Om diskbråcket klämmer på nerverna vilket t ex kan ge ischias bör dock ingen massage utföras på vissa områden nedanför diskbråcket.

• hudåkommor? Om huden är inflammerad ska man inte massera direkt på, men det brukar gå bra att massera runt om.

• hjärt-kärlproblem? Eftersom djup massage, så kallad idrottsmassage, belastar hjärtat bör läkare konsulteras innan detta utförs. Avslappningsmassage däremot går i regel bra utan läkarutlåtande.

• graviditet? Under graviditet är det ganska vanligt att man har ont i axlar och rygg, och då kan massage vara lindrande och öka välbefinnandet. För att inte påverka risken för missfall utför jag de tre första månaderna endast lätt massage. Efter de tre första månaderna går det även bra med djupare massage, överallt förutom på magen och i ryggslutet som jag endast masserar lätt för att inte störa fostret.

Innan första massagebehandlingen får du fylla i en hälsodeklaration (en A4-sida). Detta görs i huvudsak därför att vissa sjukdomar eller symptom såsom ovan kan göra att massagen måste anpassas eller i sällsynta fall undvikas helt. Ett annat syfte med hälsodeklarationen är förstås att jag ska få klarhet i vad du vill ha hjälp med så att jag vet hur jag ska behandla.