Massage Malmö - Få svensk klassisk massage och idrottsmassage med behandling av triggerpunkter, eller mjukare avslappningsmassage

Prova massage hos oss, Martin Lundberg, Susanne Ekstrand och Magnus Hjerpe, massageterapeuter med mottagning på Clinical Research Centre, Skånes universitetssjukhus i Malmö.

 

Vilken typ av massagebehandling vill du ha?

Massageterapi för spända och smärtande muskler

Har du några stela och ömma muskler, på framsidan eller baksidan, i armarna eller benen? Du kanske har problem med spända skuldror och axlar, ryggont, musarm, spänningshuvudvärk eller till och med nackspärr?

I dessa fall rekommenderar vi dig att prova massageterapi, som också kan fås i förebyggande, friskvårdande syfte. Massageterapi ger även god lindring av psykisk stress.

Massageterapi kallar vi en massagebehandling med tekniker från svensk klassisk massage och idrottsmassage, där syftet är att åstadkomma en effektiv och djupgående behandling av musklerna. Samtidigt är det en skön massage som ibland gör ”skönt ont”, särskilt när vi hittar triggerpunkter som kan ge utstrålande smärta i olika delar av kroppen. Triggerpunkterna behandlar vi med specifik massage, tryck och töjning. Ofta kombinerar vi behandlingen av triggerpunkterna med att du får andas djupt, för att ytterligare stimulera avslappningen i musklerna.

Vi anpassar ”hårdheten” i massagen så att du hela tiden kan slappna av. Det ska inte göra mer än ”skönt ont”. För att effektivt behandla triggerpunkter behöver vi ibland trycka relativt hårt för att komma ner på djupet i muskeln, men det ska aldrig göra ”ont ont”. Därför är vi noga med att kommunicera med dig så att vi kan anpassa hur hårt vi masserar efter vad som är lagom för dig.

Avslappningsmassage eller taktil massage för djup avslappning

Om du önskar en massagebehandling som ofta ger en ännu större avstressande effekt än massageterapi rekommenderar vi dig att prova på avslappningsmassage eller taktil massage. Avslappningsmassage är en mjukare form av svensk klassisk massage som endast är avslappnande – det gör inte ens ”skönt ont”. Taktil massage är en ännu mjukare, nästan fjäderlätt massage som syftar till maximal frisättning av ”lugn och ro”-hormonet oxytocin i kroppen.

Dessa mycket lugnande former av massage är särskilt lämpade som rehabiliteringsåtgärder vid utbrändhet eller så kallad utmattningsdepression. Efter en avslappningsmassage eller taktil massage känner du dig med stor sannolikt mer lugn och avslappnad än innan, och bli inte förvånad om du också känner dig trött. Din kropp gillar vila och signalerar genom tröttheten att den gärna vill ha mer av det!

Vid ditt besök hos någon av oss

Du kan välja på plats om du vill ha massageterapi eller avslappningsmassage/taktil massage. Innan första massagebehandlingen får du fylla i ett journalkort (en A4-sida). Detta görs i huvudsak därför att vissa sjukdomar eller symptom kan göra att massagen måste anpassas eller i sällsynta fall undvikas helt. Ett annat syfte med journalen är förstås att vi ska få klarhet i vad du vill ha hjälp med så att vi vet hur vi ska behandla.

Vi använder inga mineraloljor, utan endast vegetabiliska massageoljor.

Välkommen till någon av oss